Esses padrões costumam causar dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão ou estresse. Em sessões estruturadas, o terapeuta trabalha com o paciente para entender como pensamentos negativos ou distorcidos influenciam suas emoções e ações, ensinando estratégias práticas para enfrentá-los e adotar formas mais saudáveis de lidar com desafios. É um processo colaborativo, focado em objetivos claros, que promove bem-estar e autonomia no dia a dia

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